别人掌握了我的手机号和姓名，能查到我通讯录

仅凭手机号和姓名，通常难以直接查到通讯录。分析：手机号和姓名属于个人信息，受法律保护。未经允许，他人无法直接通过手机号获取你的通讯录。这需要特定的技术手段和访问权限，且往往涉及违法行为。提醒：若发现有人尝试获取你的通讯录或频繁收到陌生来电、短信，可能是个人信息泄露的迹象，应及时采取措施保护隐私。
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处理方式：法律角度上，处理此类问题的方式主要有报警、起诉和联系相关机构。-报警：当发现个人信息被非法获取或滥用时，可向公安机关报案。-起诉：若个人信息泄露导致经济损失或精神损害，可向法院提起诉讼。-联系相关机构：如运营商、互联网公司等，要求协助调查并采取保护措施。选择方式时，应根据具体情况和损害程度来决定。轻微泄露可先联系相关机构，严重情况则应考虑报警或起诉。
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具体操作：1.若仅发现手机号和姓名被泄露，但未造成实际损害，可联系运营商查询是否有异常登录或操作记录，并要求加强保护措施。2.若通讯录等敏感信息可能被获取，应立即更改所有重要密码，启用双重验证，并通知亲朋好友注意防范诈骗。3.若因个人信息泄露导致经济损失或精神损害，应收集相关证据，如聊天记录、短信、电话记录等，向法院提起诉讼，要求赔偿损失。4.在整个过程中，保持与公安机关和相关机构的沟通，及时了解案件进展，并寻求专业法律意见。